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「天才,首先是注意力。」——培養孩子專注做事的好習慣

作者:Susan 時間:2018-09-13 18:39:17 標籤: 分類:

當我們的孩子長到五六歲,我們總有一種該上小學了,學習不好怎麼辦的緊迫感,而孩子入小學之前,有一項必備的能力需要培養,就是良好的專注力。

在幼兒園大班,有些孩子無論上課還是做遊戲,不管看書還是做手工,他們的眼睛要不跟着老師走,要不專注於自己手中的物品,做事、學習總是那麼全神貫注,注意力總能適時高度集中,而有些孩子要麼上課坐不住、要麼東張西望、做小動作,我想很多家長都希望自己的孩子養成專注的習慣,因為有了良好的注意力做保證,孩子才能更好的享受快樂,將來走進小學,學習起來才會更輕鬆,成績才能更優秀。


其實5歲左右的孩子注意力不集中屬於正常現象,因為這個年紀的孩子,大腦發育還不夠完善,神經系統興奮和抑制機制發展的也不平衡,因此孩子才會很容易被別的東西吸引或者注意力不能長時間集中。


但是隨着孩子年齡的增長,孩子的注意力時間也應該逐步增加,發展心理學中對孩子的注意力時間有個大致劃分,各位爸爸媽媽們可參考下面不同年齡階段孩子的注意力:

3—4歲孩子注意力集中時間為5—7分鐘

4—5孩子注意力一般為7—10分鐘左右

5—6孩子注意力一般為10—15分鐘

6歲以上的孩子注意力逐步由15分鐘過渡到30分鐘或者更長。

如果你家孩子上面的注意力時間相差甚遠,那平時可就要注意了,孩子的成長環境、生活氛圍等等都可能成為影響孩子注意力的因素。


怎樣培養孩子的注意力?

在回答這個問題之前,我們先讓孩子做個小遊戲:

請孩子在下圖中,從1開始依次用手指出所有數字,同時要把所指到的數字念出來,家長記錄孩子數完25個數字所用的時間。

遊戲結果:

4—6歲:30秒及以下為優秀,30秒至46秒之間屬於中等,46秒屬於及格;

7—12歲:達到20秒及以下為優秀,36秒中等,45秒及格;

12—14歲:達到16秒及以下為優秀,26秒中等,36秒及格。

測試完小遊戲,大家是不是都了解自己孩子的注意力水平了呢?


孩子之所以注意力不集中,主要是由於沒有養成良好的專注做事的習慣。這類孩子的特點是:

1. 當孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時,往往表現為自我監控能力弱,易走神; 


2. 注意指向分散,意識緊張度不足,易被周圍其他事物所吸引; 


3. 思維容易分散,注意穩定性低,做事做不下去,三心二意; 


4. 做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦遊戲、觀察小動物等)往往能夠做到注意力十分集中,不易受外界環境干擾。 

如果發現孩子具備以上幾種特點,這就說明您的孩子沒有養成專注做事的好習慣。這很可能是由於家庭環境不良或父母沒有注意培養孩子這方面習慣造成的。


今天家長會給大家帶來的是「注意力培養小妙招——培養孩子專注做事好習慣」大家快掃一掃,收聽吧!

及時了解孩子的心理和生理髮展狀況 

  1. 生活中遭遇突發事件,會給孩子帶來過度興奮、激動、恐懼、憤怒、傷心、憂慮等情緒體驗,使他們在短期內變得注意力不集中,自我控制力下降。父母和老師要及時給予關心、理解和正確引導,使孩子儘快恢復正常心態,注意力水平也就相應恢復正常。


  2. 生活中的突發事件(如看恐怖片、臨近考試等)或者孩子飲食習慣不良,都可使其睡眠不足或質量不高,提供身體營養的微量元素缺乏,導致生理性的精神不振、內分泌失調。這些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要時父母可帶孩子去醫院檢查,協助發現問題,儘快恢復孩子正常的睡眠、飲食。孩子注意力不集中的問題便可相應得到解決。


另外,加強孩子的體育鍛煉,讓孩子多跑步多進行有氧運動,加強血液循環功能,也是防止孩子精神疲倦、鍛煉協調能力,提高注意力的好方法。

如何區分注意力不集中和多動症?

很多家長就會擔心:我們家孩子不會是「多動症」吧?

給大家科普一下:多動症最重要的是注意力缺陷,而不是表面看上去的「多動」。之所以看起來「多動」,是因為他不能把興趣持續集中在任何一件事情上,有些輕症的孩子可能對於很感興趣的事情可以集中一段時間注意,但是對於需要持續注意力的任務(比如學習)就不行了。


有的孩子注意力不集中,是因為他太過活潑、興奮,而真正的多動症的孩子恰恰是大腦的興奮度不夠,剛乾一會這個就沒興趣了,便轉移到別的事情上去了。這樣的孩子,從眼神能看出他的無聊感或帶着疲倦、沒意思的表情。


偶爾表現出多動行為或經常表現出某一種多動行為,並不意味着就是多動症,家長和老師不要給孩子隨意貼標籤,因為大部分的孩子都只是「注意力不集中」而已。


一般來說對於0-3歲的孩子我們經常發現孩子的注意力容易被轉移,是因為孩子自身生理髮育的不完善,但我們完全可以通過生活中的細節滲透去讓孩子提高對身邊事物的觀察和洞察力。

著名教育家烏申斯基說:

「注意是學習的大門。」


注意總是和感覺、知覺、記億、想像、思維同時發生。一個人如果沒有良好的注意品質,將直接影響他的感覺、知覺、記憶、想像和思維能力的發展也會影響他做事的效率。

許多孩子上學後學習困難,就是因為注意力沒有發展好。


所有能鍛煉手部小肌肉精細動作的遊戲,比如穿珠子、擰瓶蓋、搭積木、轉魔方、玩拼圖、塗鴉、畫畫,還有需要用到視覺注意和聽覺注意的活動,比如聽故事、看繪本、走迷宮、兩張圖片找不同、聽節奏打節拍、傳話遊戲,都對鍛煉注意的穩定性有好處。


點擊下方閱讀原文,可以收聽幼教名師給大家分享的小妙招來培養孩子的注意力


法國生物學家喬治·居維葉曾經說過:「天才,首先是注意力。」可見,良好的注意力對孩子的一生有着多麼積極的影響,為了讓我們的孩子將來能夠生活的更愉快、學習的更輕鬆,讓我們一起來訓練孩子的注意力,一起培養我們自己的小天才。


課程介紹

大班幼兒習慣培養30招

   

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