喝純牛奶的好處。
一、牛奶牌子奶裏的鉀能使毛細血管長期處在血壓低情況，減少腦中風風險性。

二、牛奶抹茶拿鐵有利於阻攔身體對鉛、鎘等有危害金屬材料化學物質的吸收消化。

三、牛奶抹茶拿鐵裏的色氨酸能夠促進血清素很多提升。

四、牛奶裏的鐵銅和大豆卵磷脂可進一步提高人的大腦的工作效率。

五、牛奶裏的鈣元素可提高人體骨骼和牙齒，降低骨質疏鬆。

六、牛奶中的鎂可讓心血管耐疲憊。

七、牛奶裏的鋅可以讓傷口修復得迅速。

八、牛奶裏的維他命b2能夠改善視力。

九、常常喝牛奶還可以防止動脈粥樣硬化的產生。

十、牛奶含鈣高，消化吸收、消化吸收好。

十一、晚上喝牛奶促進睡眠。

十二、牛奶純蛋白質含量比較高，常喝牛奶可具有美白肌膚的功效。

十三、牛奶帶有多種多樣抗癌指數，如鈣、維他命、乳鐵蛋白和共軛亞油酸，具備抗癌、防癌的效果。
十四、牛奶帶有維生素D，能預防皮膚幹和暗沉，令皮膚鮮嫩，頗具光澤度。

牛奶中富含很多的B2，能夠促使肌膚的基礎基礎代謝。乳清蛋白具備消除黑色素的功效，能夠預防各種各樣色素沉澱造成的斑印。可以讓肌膚展現出封閉式的天然性植物油脂，生產製造出避免肌膚水份蒸發的塑膠薄膜，還能夠讓肌膚臨時展現出水份，保證肌膚光滑。