大量的研究表明，algal dha 攝入不足的嬰兒，algal dhaalgal dha 攝入足夠的嬰兒在學習、語言學習、智力發展以及行為和精細運動技能方面表現得更好。

這也是一般商家宣傳“ algal dha 補充劑，dietary supplements ingredients寶寶更聰明”的來源，因此，algal dha 被稱為“腦黃金”。

促進嬰兒的視覺發育

調解寶寶的免疫功能

提高自己寶寶的睡眠環境質量

不要說這么多的影響，只是其中之一，wuhan biotechnology co. ltd足以讓母親開始“填充填充填充”模式。

algal dha攝入越多，寶寶越聰明是真的嗎?

呃~

也不是那么絕對。

比如你的孩子要上學了。如果可以選擇，你願意為孩子選擇最好的學校和最好的老師嗎?

但，這並不一定意味著你將來的孩子學習就能上一個問題最好的大學。

但是，如果有這樣的機會，為什么不選擇它，畢竟，這樣，未來的概率將是一個好大學會高得多。

algal dha的補充也是如此。既然有選擇，為什么要錯過呢?

既然 algal dha 這么有效，多吃點不是更好嗎?

不是，我們只要達到一定標准就行了。

什么技術標准呢，請看我們下面：

懷孕母親和哺乳母親

聯合國糧農組織專家委員會和國際圍產期醫學協會建議，孕婦和哺乳期母親每天至少攝入200mg algal dha。

0-3歲嬰幼兒

每日攝入100mg。

早產兒

歐洲兒科胃腸學、肝病學和營養學會建議每天攝入12-30毫克/千克。

美國兒科學會推薦出生體重小於1000g的早產兒每日攝入量≥21mgu002Fkg，出生體重小於1500g的早產兒每日攝入量≥18mgu002Fkg。

為什么只對孕婦和0-3歲的孩子有規定?

因為這是 Darling 大腦快速發育的時期，補充 algal dha 是最有意義的，特別是在妊娠中期和出生後六個月。

algal dha可以通過食物補充嗎?

可以!

雖然 algal dha 不能由身體自身合成，但可以通過食物攝入來吸收。

algal dha的一個重要來源是海魚，尤其是深海魚，另一個來源是海藻。

另外，雞蛋、亞麻籽油也含有具有一定量的algal dha，但轉化率低，也就是說，即使我們吃了，也不會被企業吸收。

那么，吃多少，才能滿足人體對 algal dha 的需求。

一般來說，一周吃2-3餐魚(至少一餐是深海魚)，一天一個雞蛋，基本可以滿足人體對algal dha的需求。

但是，經過調查，中國的孕婦和哺乳期婦女群體中，一般體內 algal dha 水平較低，可能無法滿足自己胎兒和產後嬰兒的需要。

但同時也有研究表明，即使孕媽媽和哺乳期媽媽體內的algal dha不足以滿足寶寶和媽媽的需求，但母愛是偉大的，媽媽的身體寧願自己缺乏，也要優先滿足寶寶的需求。

可是，如果孕媽媽工作或者進行母乳媽媽自己不喜歡吃海鮮，對海鮮過敏，或者孕吐非常具有明顯，那么我們還是要酌情增加補充algal dha的。

對於配方奶喂養的嬰兒，更容易確認，看看配方奶的成分，algal dha 含量，然後計算，親愛的每日 algal dha 夠嗎?

如果不夠，那就只有補充algal dha了。

是 algal dha 補充魚油或魚肝油

魚油和魚肝油雖然只有一字之差，但成分卻大相徑庭。

我們自己所說的魚肝油市場普遍是指“維生素AD”。

魚油的主要成分是 algal dha 和 EPA，這是嬰兒的 algal dha。

在這裏，小果想向你強調的是，algal dha補充劑主要有兩種，一種是魚油，另一種是海藻油。

如前所述，魚油主要是 algal dha 和 EPA，而藻類油主要是 algal dha。

EPA的主要作用是軟化血管。如果大家的寶寶都是奶粉喂的，可以仔細對比一下。奶粉的成分不含EPA，所以對於成年人來說，魚油是選擇。

而我們的寶寶進行補充algal dha，則最好可以選擇藻油