產前還是懷孕，女人都要承受很多不適，很多婦女在產後會面臨血液不足的情況，應該如何調理補血氣食品呢?

產後容易氣血兩虛，母親在懷孕過程中，胎兒會不斷地從母體中吸取營養。生產的時候產婦也需要消耗許多元氣，也會伴隨大量出血，導致產後女性體內處於虛弱狀態，氣血虧虛，五髒六腑的相關病症也會隨之而來。產後的氣血調理是非常重要的。

產後調理氣血的藥方

母草粥：取新鮮母葉，加薑，糯米，放入密封瓶中。廿八方需要服用時，加入紅糖粥，產後婦女，尤其是南方婦女，具有促進血液循環、除瘀的良好效果，可促進子宮功能恢複，使松弛的子宮恢複原狀。藥草是中性而涼的，油炸就會變暖，不易出現副作用。

當歸補血湯：黃芪，當歸湯劑以5：1的比例，空腹飲用，有補血益氣的功效，產後出現氣血失血、發熱、面紅、口渴、煩躁等症狀，可服用本藥。

四君子湯加四物湯: 四君子湯人參、蒼術、茯苓各9克，甘草6克，加水煎煮。具有益氣健脾的作用，有助於產後氣虛。

若產後仍出現血虛的情況，可加補血藥，如四君子湯加四物湯。四物湯是傳統的補血飲食，它由當歸、熟土、白芍和四川圓頂組成。可用於產後惡露不絕，活血化瘀。

此外，產婦還可以用阿膠或複方阿膠漿調理氣血不足。在補益氣血的同時也要辯證看待。一般來說，補血的東西容易膩，會讓食欲不好，消化不良，補氣比補血更重要。在健脾益氣的基礎上，養血會有更好的效果。