取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放石鍋內，放水適度，用慢火燉熟加阿膠烊化，調料後飲湯肉食，隔天1次，並用20天。

孕婦怎么補氣血

1、川芎5克、黃芩3克、通草5克，天天用這三味中藥熬成一碗藥汁，在吃的各種食物裏都加上一勺，那么中藥的味道不看重，又能具有補氣血、催乳的效果。一起，三味中藥的用量不大，廿八方適合身體衰微得人逐漸調補，而且不會上火。

2、取泥鰍1斤、瘦豬肉500克，放進薑片5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再參與調味料清燉，經常食用可以具有補腎、去腎寒、補血的效果，可以治療渾身酸疼、腰酸腿軟、四肢無力等。

3、取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放石鍋內，放水適度，用慢火燉熟加阿膠烊化，調料後飲湯肉食，隔天1次，並用20天。

4、取紅棗15枚，枸杞10克，與50克稻米共熬為粥，每天3—4次，周期30天。

5、取花生米100克，雞蛋2個，枸杞10克，紅糖50克，紅棗10枚。先將花生米、枸杞煮開，廿八方隨後放進紅糖、紅棗和雞蛋，再煮轉瞬間服用，每天1次，周期10—15天。

孕母親產後補氣血的常見問題

1、忌太早很多喝湯

適度地喝補湯是可以的，但假如小孩剛落地就要新母親很多喝湯，容易使新母親許多代謝母乳，而剛剛出生的寶寶胃容量小，吮吸力也較弱，吃得也少，過多的母乳會瘀積於乳腺導管中，導致乳房腫脹，不只產生新母親痛楚，還會影響正常喂奶。假若比較嚴重，可能導致哺乳期乳腺炎。

2、忌喝許多溫開水

一般新母親在孕晚期一般都會有浮腫景色，而坐月子是女人逆齡的黃金期，這段時間要讓身體累積的一切水份盡量排出，倘若新母親喝進去太多水，反倒不益於身體恢複。

3、忌喝紅糖水很久

產後吃紅糖太多，不只會毀壞新母親的牙，倘若在夏天裏坐月子的新母親喝多了太多，還會導致出汗特別多，使身體更加衰微，乃至造成中署。

4、忌急切服用山參

剛生完孩子的新的媽媽，精力和膂力耗費很大，十分必須臥床休息，倘若此時服用山參，反倒因振作無法入睡，影響精力的恢複。因而，新母親在生完寶寶的一個星期之內，不必服用山參。

孕婦怎么補氣血比照好呢?文中我已經給大家梳理了5道適合剛生完寶寶的弟兄服用的補氣血食療，但是，孕婦補氣血也有不少常見問題，期待諸位弟兄可以認真閱讀本文，那么才能幫小白母親保健好身體哦。