牙發黃怎么辦?首先區別嚴重程度，如果只是較小的牙斑菌，那只需要每天堅持用心科學地刷牙和護理就可以恢複。假如牙早已全面性地變黃，那大概率是牙釉早已損壞，伴隨著年齡的增長，這是會有的正常現象，並且牙釉是無法補充的，所以我們要盡可能的對牙齒進行一個維護，協助牙達到去黃美白。下面給大家介紹幾種方法：

最先，每天要開展2次刷牙，這是最基本的，但是要注意方式方法。時間為早上起床後和晚上上床前，牙膏不要太多，一點點就好，用牙刷輕輕的劃圈左右刷牙，不能太過用勁，會破壞牙釉，並且用勁和頻繁的刷牙並不會讓牙齒變得更幹淨，時間的話最少也要進行2分鍾。建議使用電動牙刷，那樣可以更好地培養刷牙的習慣，從而保證牙齒的健康。

接著在牙膏的選擇上，含有氟化物的牙膏，不但可以加強牙釉，還能夠協助除去牙齒上的汙垢，從而達到牙齒美白的作用，同時樣式這類都是可以挑選的，只要含有氟化物就會有清理效果。

每日大家最好能用牙線清理一下自己的牙縫，食物這類在牙縫殘餘會破壞浸蝕我們的牙釉，通常情況下使用牙線都是沒有問題的，如果會有流血，那大概率美白牙膏是牙齦紅腫，最好去醫院掛號看一下醫生。以上是我們為了美白牙齒所需要保持的健康習慣，如果還更為的需要美白自己的牙齒那么有下面幾種方法：

美白牙貼是可以去除黃色的牙漬，但是是必須一定時間的，並不是我今日應用每日就變得很白，並且修補過的牙齒是不能使用的。應用牙貼的時候要記得把牙按前邊講的方式刷幹淨，然後按照表明開展，市面上有很多種類，大家挑選的時候最好多看一看評價，要注意牙貼的持續使用時間。切記不要用一些偏方小竅門這類自己對牙齒開展美白，雖然有一些確實會讓人眼前一亮感覺不錯不錯，牙齒變白了，可是極有可能牙釉就已經被破壞，甚至有會損傷到牙齦。

假如能，我們要降低紅酒咖啡這類的攝入，在喝飲料酒水時盡量要應用吸管，這樣能盡最大可能維護牙釉。假如你長期吸煙，那這是牙漬形成的極大原因，為了自己的燦爛笑容和身心健康，希望能盡快地將煙戒除。如果有條件，最好的情況是按時地去看一下牙醫，專業人員的清潔能保證口腔健康條件下的美白最大化，同時可以問問自己的牙齒情況能不能開展美白醫治，從而達到自己想要的去黃美白。