俗話說：生命在於運動，堅持運動能提高心肺功能，推動全身血液循環，增加抵抗力和免疫力，減少患病風險。可是，錯誤的運動方式或忽然做劇烈運動易引起運動損傷，如軟組織挫傷和關節扭傷等，那應對此問題該如何服藥解決?

運動損傷後該如何服藥解決?

1、疼痛

運動過程中不管是哪種損害都會造成疼痛，只要疼痛能承受運動後膝蓋痛無需口服止痛藥;疼痛難忍時需在醫生指導下用止痛藥，如非甾體類解熱鎮痛藥，能清除炎症因子，緩解疼痛病症。負傷急性期先向部分冷敷，24小時後再外敷藥，注意負傷處清洗和幹躁，隨後擦抹乳膏類藥物慢慢按摩，那樣能促進皮膚吸收。

值得提醒的是，傳染性傷口或皮膚破損處不能塗抹乳膏，也無法大規模用;多觀察是否有過敏症狀，若發現皮膚發癢、有皮疹或色調發紅等還需馬上斷藥;疼痛難忍時要劑量用止疼藥，但不能長期服用，不然會損害肝部和腎髒，胃炎和孕產婦慎用口服止痛藥。

2、擦破

不小心跌倒後皮膚易出現損壞和流血，這種情況下需根據創口嚴重度去處理。創口不是很嚴重，無活動性出血，能自己消毒解決;若創口較大且深，出血量也非常大，還需盡早就診;創口周圍有血夜、汙染物質和沙石子等，可能會導致肌膚組織外滲或者傷口感染化膿，這種情況下需去除雜質，再擦抹抗感染藥物消毒醫治。

擦破流血後先對其清創，用生理鹽水沖洗創口，清除汙物和異物，其次用雙氧水消毒，再用生理鹽水沖走，最終擦抹碘伏來除菌。不少患者對碘過敏，擦抹後可能會導致皮膚紅癢和發癢，這時還需馬上把碘伏沖洗幹淨，更換為雙氧水等藥物;若創口汙染比較嚴重，還需遵從醫生建議內服廣譜抗生素。

3、嚴重浮腫

劇烈運動完成後易導致肢體腫脹和疼痛;運動過程中不小心跌傷易導致軟組織水腫。這種情況下可以用甘露醇，這屬於高滲性利尿藥，能促進組織間脫幹，緩解組織水腫，非常適合跌打後所造成的發脹。

4、腫脹

運動時身體遭受碰撞或過多牽引拉申後，易導致損傷位置疼痛、發脹和皮下出血等，其醫治的原則是活血化淤和理氣通脈。發生扭到、挫傷或拉傷後先對部分冰敷，那樣能促進毛細血管收縮，緩解流血和外滲，緩解疼痛和腫脹，降低不必要活動，避免損害加劇。受傷後48小時內運動後膝蓋痛不能用活血化瘀藥，不然會加速部分血液循環，促使出血症狀進一步加重;48小時後能擦抹氣霧劑或藥酒等來減輕腫脹難題。

溫馨提醒

值得關注的是，關節扭傷或韌帶拉傷劇痛依舊沒有減輕，那么需間距二分鍾上下反複給藥，一天服藥頻次不得超過三次。等發脹消退，皮膚顏色恢複過來後就能停用活血化瘀藥，不過皮膚出血或有損壞時不能外用藥品，部分孕產婦也應慎用。