孩子們可以通過學習遊泳來鍛煉身體。首先，你要註意小朋友嬰兒游泳班跟大人一起一步一步地練習遊泳。以下是如何教你的孩子如何遊泳。希望你喜歡。

教兒童遊泳的方法：

首先你要註意的是，孩子要在大人的帶領下循序漸進的練習遊泳。可以兒童游泳班推薦讓孩子在淺水區練習走路、轉圈、走曲線、前進後退，也可以在水中做各種動作。

要逐漸學會在進行水中產生呼氣。先練憋氣，把頭浸在水中憋足氣，睜開我們眼睛，看池裏的東西或數自己的手指頭。然後吸足氣，頭沒入水中，用嘴和鼻子吐氣，吹泡泡玩兒。學好以及呼氣很重要，這是一個關鍵。學習蛙遊腿部動作和發展手部運動動作，可以通過先在岸上作蛙遊的模仿行為動作，在石階上學蛙遊腿的模仿技術動作，這兩個基本動作平時在家裏也可以學。

然後下水做一個漂浮的動作，蛙泳的蹬腿練習或站在水中作蛙泳兒童游泳班推薦的手部動作，使嬰兒知道蛙泳的手和腿是怎麽樣。

拴繩遊泳，家長用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部，另一頭家長可以握住，讓嬰兒在水中作蛙泳技術動作。反復實踐練習多次出現以後我們家長不能放松繩子，孩子學習就可以學會了。總之，因為小兒是天生的遊泳健將，所以他們學起來並不是一個很難，只要大人教的得法，一般幾次這樣就可以學會了。

兒童遊泳註意事項：

孩子學會遊泳，安全第一，一定要有遊泳教練或遊泳家長、老師來保護，要有孩子特色的漸進式學習計劃，讓孩子對遊泳有興趣，這樣，我們才能促進鍛煉的目的。