現實生活中，很多人較為肥胖，長輩們覺得胖人有福氣，因此不會讓肥胖的人可以減肥。可是，從健康的角度看，人的體重必須適合，過度肥胖和過多瘦弱都容易出現健康問題。肥胖的人不僅影響形體美，也會出現一系列的病症，容易誘發高血壓或是糖尿病。盡管肥胖反式脂肪食物並不能致命，但因為肥胖發生的病症卻可能影響壽命。

肥胖有哪些危害?

1、肥胖容易提升腦血管病變或是高血壓的幾率。根據研究表明，肥胖跟高血壓密切相關。中年肥胖人員中，發生高血壓的幾率會大大提高，同時出現血脂紊亂及其糖尿病。而肥胖的高血壓病患大腦神經也容易受影響，發生動脈硬化，嚴重時引起腦溢血。肥胖者血液中組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，容易產生腦溢血。

2、肥胖容易影響肺部功能。人的肺部主要是為身體提供O2，排出二氧化碳。由於身體肥胖，所以需要吸進更多氧氣，肺髒壓力加劇的情形下，就容易損害肺部功能。加上部分肥胖者腹部沉積大量脂肪，限定肺部呼吸運動，可能出現缺氧或是呼吸不暢病症，嚴重時心肺功能膽固醇過高怎麼改善衰竭。

3、肥胖的人內分泌容易出現難題，引起代謝病。肥胖的人常常會出現糖代謝異常，從而患上糖尿病。假如脂肪分解異常，可能造成高血脂，而核酸代謝異常則可能會致使高尿酸，這些代謝問題對身體健康都有嚴重危害。

4、肥胖的人容易出現關節病變。由於身體體重較大，關節部位承受的壓力會增大，從而出現關節病變。人身體很多關節磨損加劇，最後可能出現撕破，造成關節部位疼痛，較為常見疾病便是痛風。

5、肥胖的人容易提升心髒負荷。肥胖人員發生心梗或是猝死的幾率比正常人要多出四倍，由於太多脂肪的沉積，會影響身體循環及其心肺功能。血液反式脂肪食物的供給不足會增加心髒的收縮能力，嚴重的情況下可出現明顯的心功能衰竭。