過敏性鼻炎是一種非常頑固的免疫性疾病，治療後容易複發。今天就教大家8個改善過敏性鼻炎的小技巧。

1. 淡鹽水洗鼻

准備2湯匙食鹽，用100毫升清水調開。然後通過利用藥棉沾取上適量食鹽水，放置在鼻孔內，血壓計邊隻好同時進行頭部可以微微昂起或身體不能平躺。利用兩個食指、大拇指這樣同時需要按住鼻翼部分兩側。接著慢慢用鼻子吮吸鹽水，讓鹽水從鼻腔大量流進中國咽喉。清洗時，需早晚各一次，過敏性鼻炎患者症狀會明顯沒有得到有效改善。

2. 按摩鼻部

迎香穴位於人體兩側鼻子凹陷處，患者可以經常用兩個食指的外側部分反複摩擦鼻子兩側，一般來說，RUB 200次是適當的，直到你感覺到鼻子兩側有一種溫熱的感覺。堅持10天以上，鼻炎症狀就會逐漸改善，堅持很長時間不治愈的鼻炎就會自愈。這種方法可以分散風熱，打開鼻孔。

3. 用冰箱保鮮水刺激

冰箱冷藏層放一碗清水，保持在5到8℃，第二天取出。醫療券申請把它放在鼻子下面，用鼻子吸入冷空氣，然後從嘴裏慢慢呼出。回來幾次，經常冷熱刺激，有利於降低過敏原敏感性。

4.大蒜熏鼻子

把蒜皮去掉，在酒瓶裏裝滿醋，直到蒜瓣浸透，然後封口。一個月後，大蒜和大蒜醋被放在一個小口瓶裏，每晚通過鼻孔熏半小時，就可以治愈過敏性鼻炎。病人可以試試。

5.茶飲

3克西柑茶或迷迭香茶用開水沖泡後，可改善鼻塞和過敏症狀。

6.推按經穴

依序進行拇指可以交替推印堂(兩眉中間)50次，生蛇病徵用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線作為中點)處1分鍾，按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側)、合穀(在一、二掌骨間，平第二第三掌骨中點處)各1分鍾，最後按揉風池(頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處產生凹陷中)1分鍾。

7.食療

患有過敏性鼻炎的人應該少吃魚蝦。黃芪15克，大米60克粥，每天吃2-3次，可以改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。

8.遠離過敏原

過敏性鼻炎患者遠離過敏原，通過避免一些容易引起過敏的物質，讓過敏性鼻炎更快好轉，這一點非常重要。如果對某些食物過敏，應避免食用;對空氣中的花粉和灰塵過敏時，最好戴雙層口罩。