你怎樣才能避免失去對孩子的控制?

在童年時期，個體往往在精神上不成熟，很少或根本沒有情緒控制。小朋友情緒失控但如果經常失控，就會給孩子自己的學習生活乃至家庭的和諧幸福帶來極為不利的影響。

為了讓孩子在成長過程中少受情緒的影響，多體驗生活，父母需要耐心地培養孩子寬容的心態，眼睛乾澀改善這是他們成長的禮物。

今天給大家分享丹尼爾·西格爾《如何讓孩子自己變得更加自覺主動——關於中國兒童平衡力及平衡力的測量研究方法》一書中的部分主要內容，為家長工作提供一些社會教育教學指導，從而能夠幫助孩子輕松快樂地走出情感沼澤。

從心理學中情緒的角度分析來看，平衡力的含義是:

情緒穩定的能力，主動調節身體和大腦的狀態，不讓情緒控制你。

當問題或困難出現時，保持高度的平衡意味著你有能力快速恢複，對周圍的世界保持開放，以一種健康和有意義的方式參與，並且非常願意學習。

失衡意味著情緒混亂、失去彈性、洞察力和同情心，是擁有屬性的暴躁，如大喊大叫和非理性的發脾氣，以及極度焦慮，如退縮、孤立、抑鬱或孤立。如果它經常失控，就很難參與學習和理解生活。通常超過“寬容之窗”.

“容忍窗口”是丹尼爾發明的一個詞，指的是通過大腦的激活范圍，在這個世界范圍內，我們教師可以進行很好地調整發展自己的情緒和行為。超出容差窗口的上邊緣，我們的思維能力就會開始變得更加混亂;超過了容差窗的下緣，我們國家就會逐漸變得死板，僵化。

Danyll 還提出了一個“三色區域模型”來代表三種不同的神經網絡，你的孩子在任何給定的時刻經曆。

紅色區域:孩子的自主神經系統進入過度興奮狀態，引發強烈的應激反應。

綠色區域: 神經系統的兩個分支(交感神經和副交感神經)處於平衡狀態，大腦處於開放狀態，身體、情緒和行為處於控制之下。

藍色區域:紅色區域代表自主神經系統的喚醒，而藍色區域是另一種喚醒，表現為相反的防禦、自我隔離、沉默或昏厥。

孩子有時候情緒發展不平衡是很正常的。父母教育應該進行思考問題是什么引發了一個孩子的防禦性大腦反應，這一點很重要。一旦孩子不能得到很好地調整學生自己，出現管理混亂、暴力的紅區反應，或者退縮的藍區反應，家長對於如何能夠幫助他重新獲得平衡?

測一測孩子的平衡力

根據 Bruce McEwen 關於中毒性壓力的研究，Danyll 開發了一系列測試，我們可以用來幫助父母理解這些社會問題，可以做些什么來幫助經濟困難的孩子。

從情緒靈活性和行為平衡的角度看您的孩子，思考並回答以下問題:

當處理某些情緒時，孩子的綠色區域有多寬?

他能輕松應對不安全感、恐懼、憤怒和失望嗎?

考慮到自己孩子的年齡和發展研究階段，他能應付各種挫折而不迅速可能滑入紅區或藍區嗎?

兒童是否更容易偏離綠色區域?

什么樣的情緒或情況會導致孩子陷入困惑的紅色區域或僵化的藍色區域?

考慮到孩子的年齡和發展階段，一些小問題會不會讓他情緒爆發，讓他偏離綠色地帶，陷入情緒障礙?

有沒有典型的觸發事件會導致孩子失衡?

觸發事件以及是否與身體發展需求進行有關，如饑餓或疲勞?

孩子是否缺乏某些情感或社交技能?

需要進行相關練習嗎?

孩子離綠色區有多遠?

當孩子進入紅區或藍區時，他的反應有多強烈?

離開綠色區域後，孩子是否感到困惑或不靈活?

孩子將在綠區外停留多長時間?他回到綠區會有多難?

孩子有多么堅韌不拔?

一旦他自我進行調節控制能力差，恢複心理平衡感和自制力有多難?

學會衡量一個孩子的平衡，就是要能夠准確地評估一個孩子獨特的能力和個性，幫助你的孩子在短時間內變得更加平衡，使孩子的日常學習生活更加悠閑，更加平和，也幫助你有效地教會學生一生的能力，使他們能夠更多地留在綠色地帶的發展中，成長為能夠很好地控制自己的青少年和成年人，變得更加自我意識和積極主動。