Christal, Jun 24,2025
王先生，60歲，男性，有高血壓與高膽固醇病史。他服用降膽固醇藥物五年，劑量為每天20毫克。王先生尋求中醫幫助，中醫師診斷為「痰濕內阻」，開具了化痰祛濕的中藥方劑。同時，中醫師建議他調整飲食，避免生冷與油膩食物。經過半年的中醫調理，王先生的膽固醇水平逐漸下降，西醫逐步減少藥量。一年後，他成功將藥量減半，並持續監測，膽固醇...
Jessie, Jun 24,2025
當你拿到膽固醇檢驗報告時，是否對上面的數字感到困惑？尤其是「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL，俗稱壞膽固醇）的數值，更是影響心血管健康的關鍵指標。那麼，壞膽固醇指數正常值究竟是多少呢？根據香港衛生署的建議，LDL的正常範圍應控制在以下水平：解讀膽固醇檢驗報告時，除了LDL數值外，還需關注「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL，俗稱...
Ingrid, Jun 23,2025
肌肉組織能更有效利用血脂作為能量，建議每周2次阻力訓練。初學者從每次15分鐘開始，逐步增加至30-45分鐘，心率維持在（220-年齡）×60-70%。對於嚴重超標者（>500 mg/dL），醫生可能處方纖維酸衍生物（如Fenofibrate）。但香港藥劑師學會強調，藥物需配合生活方式調整才能發揮最大效果。記住，三...
Ingrid, Jul 05,2023
體育鍛煉與心血管健康體育鍛煉對心血管健康有著顯著的積極影響。脈衝電磁場治療通過增強心肺功能、降低血壓和心率，以及改善血液循環，體育鍛煉能夠降低心血管疾病的發生風險。適度的有氧運動和有氧耐力訓練，例如慢跑、遊泳和騎自行車等，被證明對降低血脂效果顯著。體育鍛煉對血脂的影響體育鍛煉不僅可以降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘...
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