Lena, Nov 13,2025
頭痛則是眼部疲勞的另一個常見症狀。當眼部肌肉長時間處於緊張狀態時，會引發緊張性頭痛，這種頭痛通常集中在額頭或太陽穴附近。香港頭痛學會的研究顯示，約有30%的頭痛病例與眼部疲勞有關。要緩解眼部疲勞，5分鐘的眼部按摩是一個簡單而有效的方法。以下是詳細的按摩步驟：首先，用溫熱的毛巾敷在眼睛上，持續約1分鐘。熱敷可以促進眼部血...
