Jill, Jun 06,2025
骨骼健康與飲食密不可分，良好的飲食習慣能有效提升骨質密度，降低骨質疏鬆的風險。根據香港衛生署的統計，約有30%的50歲以上女性及20%的男性患有骨質疏鬆症，這與日常飲食中缺乏關鍵營養素密切相關。骨質密度檢查（DEXA掃描）是評估骨骼健康的重要工具，透過檢查結果，醫生能建議適合的飲食調整。飲食對骨質密度的影響主要體現在營...
