Christine, Apr 11,2026
對於頭頸部、肺系的問題有很好的調理作用。尋找列缺穴很簡單：將兩手虎口交叉，食指自然搭在手腕側面，食指指尖所觸及、骨頭凸起旁邊的凹陷處就是。按壓這個穴位，能有效宣肺解表、止咳平喘，對於外感引起的咳嗽，無論寒熱，都有一定的緩解效果。可以用拇指指腹以適中的力度按壓，感到有酸脹感即可，每次按壓2-3分
