Andrea, Mar 10,2026
掌握了教學心法與感人故事，陳教練也為我們剖析了一些實用的游泳技巧。他首先指出，無論學習哪種泳式，有幾個共通基礎至關重要：針對最普及的捷泳（自由式），陳教練給出兩個常見錯誤及修正建議：對於已掌握基礎四式、希望尋求突破的進階泳手，陳教練的建議是：「專項訓練與技術分解。」他解釋：「不要每次都游長距離。可以將訓練拆分，例如今天...
