Jennifer, Jul 07,2023
枕頭與床墊的合營關於頸部支撐至關重要。床墊選擇正確的床墊可以幫助保持頸部和脊柱的自然對齊。較硬的床墊搭配較薄的枕頭可提供更好的頸部支持,而較軟的床墊搭配較厚的枕頭能夠減緩頸部壓力。枕頭選擇的個人因素:個人的睡姿和喜好也會影響選擇合適的枕頭型。側臥的人可以選擇更高的枕頭來填補頸肩之間的空隙;背睡者可以選擇中等身高的 枕頭...