Maria, Oct 05,2023
酒精不僅傷胃,還會傷肝。油膩的飲食行為習慣方面也要努力改掉,重口味、油炸、刺激的食物會刺激導致胃黏膜;飲食不規律,不吃早餐習慣改變,每天按時吃早餐,不吃晚餐;吃飯時不要看手機,容易引起消化不良。狼吞虎咽的習慣應該改變!方法三:吃一些養胃的食物。玉米、小米粥、清湯軟面條、山藥、酸奶、銀耳、花生、木耳、饅頭片和面包、蘇打餅...