Brianna, Jan 29,2024
2. 經常轉動眼球找一個安靜的地方,睜開眼睛,不要動頭,只動眼睛,可以慢慢順時針轉動,轉幾分鍾再逆時針轉動眼睛,這種轉動眼睛可以鍛煉眼部肌肉,改善營養,使眼睛靈活。3. 雙手搓眼搓熱手掌,放在眼睛上,反複做。這也能放松你的眼睛,非常舒服。這個動作隨時隨地都可以做。4. 飲食方法增加飲食中的蛋白質,減少碳水化合物的供應。...