黑眼圈等等都是我們因為沒睡好嗎?

答案是否定的。

造成對於黑眼圈的原因有很多，不僅可以僅是沒睡好。有自身的原因，也有一些外界的因素。

自身因素

每個人的體質不同，有些人的黑眼圈是先天遺傳的，他們的身體代謝能力也弱於普通人，同時體內相關色素較多，引起色素積累去黑眼圈產品，形成黑眼圈;此外，隨著身體年齡的增長，黑眼圈變得更加明顯。

當身體出現月經不調、鼻炎、肝功能異常和眼部皮膚炎症或損傷等生理問題時，往往會影響眼睛周圍的皮膚，導致形成黑眼圈。

外界因素

長時間看手機和電腦，會出現視覺疲勞，眼睛皮膚紅血球供氧不足，靜脈內二氧化碳和代謝廢物積聚過多，慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

除此影響之外，過度進行日曬或卸妝不徹底，也會形成對於黑眼圈。

為什么我們年紀越來越大黑眼圈越深

造成黑眼圈常見的原因是睡眠不足，加之情緒波動大，眼睛疲勞、衰老也會導致眼睛皮膚血流速度太慢而形成停滯;組織供氧不足眼膜推薦，代謝廢物在血管中過度積聚，導致眼睛色素沉著。 年齡越大，眼周皮下脂肪越薄，黑眼圈越明顯。

這些病也會帶來黑眼圈

黑眼圈不僅可以影響美觀，還可能是某些疾病的信號。以下幾種不同情況我們需要一個特別注意。

1、腎病

腎髒疾病，如腎炎和腎結石，以及疾病，如高血壓和糖尿病，可以導致腎衰竭眼圈。

2、心髒病

如果沒有出現黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行一個全面的心電圖檢查及化驗，觀察學生是否存在由於企業過度疲勞問題引起心肌細胞肥大。

3、肝髒疾病

據統計，約1/5的肝病患者的面部和眼眶會出現色素沉著。 特別是肝功能長期異常眼膜推薦，肝髒大，黑眼可長期存在。

4、月經異常

中醫認為，月經不調、痛經是氣血運異常所致，黑眼圈是氣血運異常在面部的表現。

日常預防黑眼圈

1、避免色素沉著

減少黑色素沉積對於預防和治療黑眼圈至關重要，每天出門前一定要塗抹防曬霜，太陽曬太多可以戴太陽鏡。

2、避免用眼過度

每三十分鍾最好就有五分鍾的休息時間，閉目養神或者眺望遠處，松弛眼部肌肉。

3、作息規律

不要因為熬夜、大哭、吃太鹹的食物，避免企業造成影響眼部水腫。

4、眼部按摩

多按摩眼部周圍穴位，增加血液循環，可以緩解眼部腫脹的問題。

5、按摩方法

將毛巾弄濕，用微波爐加熱1分鍾或在鍋中蒸1分鍾，保持毛巾溫度溫暖，敷於眼部5分鍾，消除眼部疲勞，滋潤眼部周圍肌膚。

眼下部塗上眼霜，然後用無名指來回敲打按摩，就像彈鋼琴一樣的動作，直到眼霜被徹底吸收。這樣可以促進血液循環，保持眼部滋潤。

大拇指可以按住太陽穴，雙手的食指從眼窩由內向外“刮擦”按摩。

6、改變睡姿

側臥只會讓眼袋情況進行更加具有嚴重，如果學生睡眠時選擇平躺睡姿，能夠有效減輕自己身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍環境出現水腫。

7、進行有氧運動

經常進行一些有氧運動(慢跑、打球、遊泳、騎自行車等)，使血管充分保持氧分，減少眼部毛細血管壁破裂的可能。