控制情緒

你遇到過孩子失控發脾氣的時候嗎?

看到孩子什么也聽不進去發瘋似地嚎叫的時候你是什么心情?你又是怎么做的呢?

反正我已經遇到過很多次這種情況了。

孩子前一秒拼積木玩的很起勁,後一秒就因為積木坍塌而嚎啕大哭,生氣的時候把整個玩具都扔的滿地都是;

剛剛開心地看著喜歡的動畫片,後一秒鍾就因為電視卡頓而失控發脾氣。

似乎生活中每天都會經曆這種時刻,面對孩子的“無理取鬧”,我試圖去以理服人,跟孩子講道理。

但結果往往不盡人意,最後的結果總是我忍不住怒火朝著孩子發脾氣,兩個人就這樣互相僵持,誰也不甘示弱。

相信很多媽媽也會有類似的經曆,不管你是講道理還是對著孩子發怒,似乎都完全沒用。

那么,面對孩子失控發脾氣的時候,我們到底該怎么辦呢?

想要解決這個問題,我們就需要先來了解一下孩子為什么會失控發脾氣。

如果你也有這樣的煩惱,那就跟著我一起來了解一下吧。

孩子失控發脾氣是有原因的

自從當了媽媽之後我改變很大,對於孩子心理這塊特別感興趣,也想解決孩子出現的各種問題。小朋友情緒失控我看了很多心理學的書同時也考了心理咨詢師的一些證書,目的就是想要更好地了解孩子,更懂孩子。

孩子也是獨立的個體,他們發脾氣完全是一件正常的事情。其實孩子發脾氣主要有以下幾個原因。

1. 孩子沒有控制情緒的能力

情緒是一種複雜的人類情感,如果要細分的話其實有很多類型,比如高興、興奮、開心、鬱悶、後悔、擔心、害怕、羞愧、難過等等。

這些情緒相對來說都有著極為細微的差別,孩子第一件事就是要學會理解和認識這些情緒,其次才能夠學會控制情緒。

幼兒期的孩子剛剛處於獨立的最初階段,孩子的語言、情緒控制等能力並沒有完全形成,還處於懵懂的階段。

當孩子遇到自己不能解決的問題或者困難時,孩子就會情緒崩潰大哭。

2. 孩子沒有解決問題的能力

試想一下當你遇到自己不能解決的難題的時候你是不是也會手足無措,只不過是因為我們已經成年,能夠比較好地控制自己的情緒,不會隨便發脾氣大哭大鬧,但是內心的焦慮情緒同樣會存在。

孩子同樣如此,他們的內心更加單純,心思更加細膩簡單。

當孩子遇到困難的時候,這些困難已經超出了孩子自己解決的范疇,孩子會發現自己的能力不足,這種受挫感會讓孩子覺得失落和焦慮。

孩子解決不了眼前的問題,就會想辦法通過其他的方法發泄情緒,哭鬧發脾氣就是孩子最常用的方式。

3. 孩子通過哭來尋求幫助

一個孩子如果是在家裏處於中心的地位,家裏的其他人凡事都順著這個孩子,那么這個孩子很可能就會形成“我是中心地位,大家都要聽我的”的概念。

一旦孩子發現自己不受關注的時候,孩子就會想辦法制造麻煩來引起父母的關注。

幼兒期的孩子最常用的方式就是哭鬧,我一哭爸爸媽媽就會注意到我,他們就會來詢問我發生了什么事,幫助我解決問題。

4. 媽媽的回應方式很重要

就像我前文中描述的那樣,很多父母在孩子發脾氣的當下會嘗試與孩子理性溝通,可是一旦受挫父母就會情緒值飆升,父母生氣與孩子對著幹,雙方誰也不讓誰。

這兩種處理方式的結果都不盡如人意,因為這些方式都忽略了最重要的事情,那就是看見孩子當下的情緒反應,給予孩子需要的回應。

也就是說當孩子失控發脾氣的時候,那一刻不管孩子為何如此,孩子就是需要被你看見。

當孩子失控的時候,我們不要立刻去阻止或者呵斥,可以坐在孩子旁邊靜靜地看著她,耐心地等待一會,給孩子一點時間讓她自己去發泄掉這些情緒。

當孩子情緒緩和的時候,我們嘗試給孩子一個溫暖的懷抱,輕輕地跟孩子說“媽媽知道你剛剛情緒很糟糕,我看到了你的難過,只是下一次遇到這種事情的時候我們可以嘗試著換一種方式去解決,說不定結果會更好呢。”


網站熱門問題

你怎麼說情緒低落?

不快樂的 br>悲傷< 心碎了
悲慘< 憂鬱
心煩意亂
糟糕
擔心
更多項目...