Ariel, May 21,2022
2、牛奶加蜂蜜,月經痛舒緩每天晚上臨睡前喝一杯加一勺純蜂蜜的熱奶,可以減輕乃至清除經痛之苦,實際效果很好。3、香蕉蘋果中帶有維生素b26,可以調整情緒,並能緩解下腹疼痛,經痛時何不多吃一些。4、加強鍛煉身體,尤其是身體虛弱者,在運用飲食搭配改進營養成分的與此同時,可以相互配合做一些輕微的健身運動,例如散散步或是練習瑜伽...