Lydia, Nov 08,2025
國際營養科學聯盟的最新指南強調，魚油的功效與個人生活習慣、整體飲食結構密切相關。單靠補充安利魚油而忽略其他健康要素，效果往往會大打折扣。在資訊爆炸的時代，消費者更需要培養證據本位的判斷能力。選擇安利魚油或任何營養補充品時，應該基於可靠的科學證據和個人健康需求，而非單純受到廣告影響。多位營養專家建議，在選購前可參考權威醫...
SHELLEY, Jun 15,2023
為了降低膽固醇的攝取，兒童應當多食用生果、蔬菜和全穀物，這些食品富含纖維和其餘營養素，有助於維持的膽固醇水準。此外，低脂乳製品，如低脂牛奶，優酪乳和乳酪，提供高水準的鈣和其他重要的營養素，同時消耗較少的脂肪。 健康的脂肪對兒童的成長和發展是必不可少的。父母可以鼓勵孩子吃富含健康脂肪的食物，如魚(鮭魚和鱈魚)、堅果(核桃...
