SHELLEY, Jun 15,2023
這樣不僅可以增加孩子們對健康食物的喜愛,還可以有效提高他們的營養意識。 零食通常含有高脂肪、高糖分和高鹽分,這對膽固醇水準有負面影響。父母應該限制孩子的零食攝入量,儘量選擇健康的零食,如堅果、水果、蔬菜條和低脂乳製品。同時,注意控制零食的頻率,避免過量攝入不健康的零食。 家長要保證孩子的每一餐都能提供充足的營養。膳食應...