Jodie, Mar 18,2026
高纖降膽固醇燕麥豆漿 材料：無糖豆漿300毫升、原片燕麥片4湯匙、奇亞籽1茶匙、香蕉半根（可選）。 做法：將所有材料放入攪拌機中，攪打至順滑即可。可即飲或冷藏後飲用。這是一款極佳的早餐或小食，提供豐富的水溶性纖維和植物蛋白，有助於在一天之初就開始管理膽固醇吸收，從飲食層面直接應對膽固醇升高的原因。香草烤雞胸配雜蔬 材料...
Jamie, Jan 25,2026
因為耐受性可能不同。或者，可以轉換至作用機轉完全不同的藥物，如伊折麥布。3. 改變服藥時間：有些患者將服藥時間改為睡前，可能減少不適感。4. 合併療法：使用低劑量的斯達汀搭配伊折麥布，既能達到降膽固醇目標，也可能減少高劑量斯達汀帶來的副作用風險。在調整藥物期間，定期驗膽固醇以確保療效不中斷，是管理過
Cheryl, Nov 13,2025
運動如何降低膽固醇？ 高膽固醇是現代人常見的健康問題，尤其是香港這樣的生活節奏快、飲食習慣偏向高脂肪的地區。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人患有高膽固醇問題。運動被證實是降低膽固醇的有效方法之一，其機制主要體現在以下幾個方面： 增加HDL（好膽固醇）： HDL能夠幫助清除血管中的LDL（壞膽固醇），運動可以顯...
Sweety, Oct 27,2025
香港大學研究指出，長期服用Statins的患者，心血管事件發生率可降低30%以上。此外，部分降膽固醇藥物還具有抗發炎、穩定血管斑塊的作用，進一步保護心血管。常見降膽固醇藥物包括：醫生會根據患者情況選擇合適藥物。例如，Statins是首選藥物，但若患者無法耐受，可改用Ezetimibe或合併療法。用藥期間需定期監測肝功能...
