中風還有另一個名字，中風。有兩種中風，出血性中風和梗阻性中風。這是一種嚴重的疾病。腦中風一旦你得了這種病，很可能會導致殘疾或死亡，這不是虛張聲勢。

人們普遍認為，中風的發病率、死亡率、致殘率和複發率特別高，而且並發症特別多。 醫學界將該病、冠心病和癌症列為威脅人類健康的三大疾病。 很多人認為高血壓是中風的主要原因，那么它真的是這樣嗎?

其實對於高血壓確實有可能會影響導致的腦中風，但是可以導致腦中風病因不僅僅只是高血壓。除了高血壓之外，還有一個可能主要是因為糖尿病，也有自己可能出現是因為高血脂。

一些調查發現，在腦卒中患者的所有易感因素中，缺乏運動占59.7%，高血壓占27.1%。 在未來，它是吸煙和飲酒。 換句話說，大約80%的中風患者在高血壓和缺乏鍛煉之間有很強的聯系，並且如果他們缺乏鍛煉、高血壓並且特別容易吸煙和飲酒，則風險特別高。

如果要預防中風，平時在日常生活中一定要注意控制自己的血壓。目前提倡綜合治療，可歸納為幾個要點: 一是低鹽、低脂、低糖飲食，私家醫院適當運動減輕精神壓力，合理用藥。他們必須尊重醫生的指示，合理用藥。只要有任何症狀，他們就不應該吃藥。吃太多的藥會對身體產生副作用。如果沒有症狀，減少甚至停藥是不合理的。

一般企業來說，對於我們那些高血壓和高血脂症的患者方面來說，運動是必不可少的，但是一定要避免出現劇烈的運動，因為社會劇烈的運動發展很有可能會影響導致我國人們患上各種形式各樣的並發症，做一些比較簡單的肢體運動，堅持做就有一個很好的預防控制效果。比如說學生每天動一動脖子，或者是信息進行頭部按摩，還有肩部活動時間就可以在很大程度上減輕腦部的壓力，可以得到改善腦部供血的血液系統循環。其實就是每天散步對身體健康也是一種特別好的，每天晚上吃完飯之後散步兩個小時，就有很好的效果。