頭髮，可以說是現代年輕人最為珍視的東西之一(除了錢)

不少當代禿頭少男少女們一直都在老老實實用著有生髮功能的洗護產品，甚至有人已經在默默攢做植髮的錢。

可最近，一些人本身已經可憐巴巴的髮量又遭到了新冠病毒休止期脫髮帶來的沉重打擊。有網友表示，新冠陽了以後不敢洗頭，好不容易緩過來了，一洗頭頭髮那是一把一把地掉，這樣下去不會真的禿了吧?

其實陽康後脫髮是正常現象。

毛髮有自然的生長周期，處於生長期時可激活毛囊幹細胞，使得大量細胞增殖，促使細胞轉化成毛髮，生長期持續4~6年;

毛囊進入退化期，大約經曆2~3個星期，毛髮不再生長;隨後進入休止期，大約經曆2~3個月，頭髮脫落。

休止期結束後，毛囊重新進入一個生長周期，長出新的毛髮。

新冠感染可減退身體機能，加快頭髮脫落速度，使得部分頭髮進入休止期。病毒還有可能導致毛囊周圍炎症反應，再加上精神壓力比較大、不良的心理困擾、缺乏睡眠、髮熱、無足夠的營養支持等，從而造成脫髮，陽康結束後有可能出現休止性脫髮。

還有部分人因為新冠感染髮熱虛弱幾天不洗頭，當再次洗頭的時候，頭髮也會掉得特別明顯，其實這是期間應自然脫落的頭髮攢一起掉了。

這種情況在女性身上更為多見，不過大多可以隨著時間推移慢慢恢複。

當然，對禿頭少男少女們來說，必須要珍惜自己的每一根頭髮，針對陽康後的脫髮問題，可以采用下面的方式輔助調理：

1、加強營養支持

新冠感染可造成營養物質流失，頭髮生長需足夠的蛋白質和其他營養，所以陽康後需加強營養支持。飲食多樣化，不同的營養均衡攝入，拒絕吃重口味食物。

每天飲食中都要有足夠的蔬菜、水果和五穀;當然也不能缺少瘦肉、魚肉和雞肉以及牛奶等，能為身體提供優質蛋白質，滋養頭髮。

2、充足睡眠

在睡眠過程中毛囊能得到休息和休整，熬夜或睡眠不足可影響毛囊，從而脫毛療程導致脫髮。因此應謹記“早睡早起養身體”的法則，一天的睡眠時間達到7個小時就行，提升睡眠質量。

3、避免精神緊繃

長時間玩手機、平板或電腦，注意力非常集中，使得精神高度緊繃，久而久之紊亂植物神經功能以及內分泌功能，無法為毛囊提供足夠營養，從而造成脫髮。

4、減少燙染

臨近春節，不少人燙髮和染髮，但這種行為可破壞頭髮彈性，降低頭髮光澤度，導致頭髮幹枯且髮黃。洗頭結束後盡量不要用電吹風，自然風幹最好，必須用電吹風時應控制好溫度，距離髮根應達到15厘米以上，防止高溫而損害毛囊。