胃痛，胃酸，胃脹氣? 這些方法已經學會比藥物更有效

明明好吃的已經到了流口水的地步，但是吃了又難受，滿足不了食欲真的很痛苦!

看著自己滿滿一桌子的飯菜，已經到流口水的地步了，但是一吃胃就難受，時不時的就胃痛、胃酸、胃脹氣……，胃痛成因滿足不了口腹之欲真的很沒有痛苦!

家裏很多人都是肚子不舒服，就是忍受過去的一點點痛苦，或者只是吃一些止痛藥就過去了!火燒心緩解但是我們的胃沒有得到適當的營養，而且越來越糟糕，增加了患消化性潰瘍、脫垂、潰瘍和癌症的風險。

據統計，我國14億人口中，有1.5億胃腸疾病患者，患者低齡化趨勢明顯。與30年前的數據相比，19-35歲的年輕人胃癌發病率高出一倍，35歲以下年輕人患胃癌的比例占患者總數的6%-11%。

最近，我看到一篇關於一個二十多歲的女孩的新聞報道。肚痾點算她的家族也沒有胃癌家族史。那是因為她飲食不規律，經常熬夜。偶爾，當她胃痛的時候，她會服用一些止痛藥，然後就過去了，一兩次被醫院確診為胃癌，治療了幾個月或者沒有好轉，不幸去世了。

可見平時一定要注意對胃的保養，盡量避免胃痛，把引發其他疾病的可能性壓制在搖籃裏。建議你從內部調整健康，以下方法一定要記住!

方法一：喝養生茶

茶療是中醫文化推崇的一種具有養生發展方式，一方面茶飲方便，可以通過隨身攜帶泡著喝，另一重要方面進行簡單易上手，就算是一個老人小孩也能很好的學會;其次養生茶只要選對了，天然建築材料我們不用擔心副作用。

比較推薦的養胃茶有：

丁香茶

適用於腸胃不適、寒冷、口臭、想預防幽門螺杆菌及提高免疫力的人士。

每天喝一杯，什么都好喝!

陳皮

適合脾胃不好、消化不良、不想吃東西、想吐痰的人。

方法二：改變飲食習慣

喝酒的習慣要改。酒精不僅傷胃，還會傷肝。

油膩的飲食行為習慣方面也要努力改掉，重口味、油炸、刺激的食物會刺激導致胃黏膜;

飲食不規律，不吃早餐習慣改變，每天按時吃早餐，不吃晚餐;

吃飯時不要看手機，容易引起消化不良。

狼吞虎咽的習慣應該改變!

方法三:吃一些養胃的食物。

玉米、小米粥、清湯軟面條、山藥、酸奶、銀耳、花生、木耳、饅頭片和面包、蘇打餅幹、猴頭菇等

按照這些方法慢慢調理，胃痛很難再出現老毛病!