Camille, Jul 28,2023
或者經常把健身球握在手裏,讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米和黑豆混在一起,然後分別挑出來,用這些動作鍛煉你的手,加強或者維持你的大腦記憶。妙招七:邁開腿勤喝水運動可以刺激大腦皮層的活動,對大腦的健身起作用。慢跑,每周快走5次,半小時的鍛煉很簡單,但可以提高記憶力。水占大腦的50%。經常喝水不僅可以延緩衰老,對大腦也有...