Camille, Jul 28,2023
運動可以刺激大腦皮層的活動，對大腦的健身起作用。慢跑，每周快走5次，半小時的鍛煉很簡單，但可以提高記憶力。水占大腦的50%。經常喝水不僅可以延緩衰老，對大腦也有好處。喝水的時候要掌握少量多次的原則。等到口渴了，說明身體相當缺水。 潜在的神經發生促進作用:一些研究表明,間歇性禁食可能會促進海馬體中新神經元的生長,海馬體是...
