Brianna, Jan 29,2024
眼保健操能夠進行有效提高預防和治療近視,特別是經常用眼的白領和在校培養學生,應該通過每天可以定時做眼保健操。2. 經常轉動眼球找一個安靜的地方,睜開眼睛,不要動頭,只動眼睛,可以慢慢順時針轉動,轉幾分鍾再逆時針轉動眼睛,這種轉動眼睛可以鍛煉眼部肌肉,改善營養,使眼睛靈活。3. 雙手搓眼搓熱手掌,放在眼睛上,反複做。這也...