Brianna, Jan 29,2024
2. 經常轉動眼球找一個安靜的地方，睜開眼睛，不要動頭，只動眼睛，可以慢慢順時針轉動，轉幾分鍾再逆時針轉動眼睛，這種轉動眼睛可以鍛煉眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活。3. 雙手搓眼搓熱手掌，放在眼睛上，反複做。這也能放松你的眼睛，非常舒服。這個動作隨時隨地都可以做。4. 飲食方法增加飲食中的蛋白質，減少碳水化合物的供應。...
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