Madison, Dec 19,2023
糖尿病患者可以選擇每天飯後散步半小時。沒有四肢可以使身體活躍起來,還有助於燃燒體內多餘的脂肪和熱量,從而促進消化和餐後血糖下降。尤其是老年糖尿病患者,飯後散步最為適宜。除了飯後散步,糖尿病患者還可以選擇一些其他的運動來幫助降低他們的血糖。二、吃飯吃七分飽因為糖尿病人容易產生饑餓感,吃飯時會吃太多食物,吃太多食物會讓胃難...