俗話說，民以食為天，可見飲食對每個人的重要性，假如飲食不當或是飲食結構不正確，則會影響消化道的正常運行，不僅會提升消化道病的發生概率，也有可能會致使全身各處由於得不到充足的營養供應而出問題，免疫力會降低，進而影響身體健康，因此必須的食物禁忌要牢記。

平常在飲食方面要注意什麼細節?

1、不能大吃大喝

大吃大喝會導致一次性食用過多的食物，從而使胃裏生酮飲食法的壓力加劇，促進胃病發生，例如胃病，胃炎，腸炎等，如果長期大吃大喝，還會增加肥胖的概率，從而增加各種基本病的發生概率，例如高血壓和高血脂，無形中增強了心血管的壓力，提議培養細嚼慢咽的習慣。

2、不要過度挨餓

提議培養在挨餓以前用餐的習慣，和口幹以前喝水的習慣，由於過多挨餓會導致胃液對胃粘膜造成危害，甚至會導致潰爛發生，但在口幹的時候才飲水，則會導致身體長期處於輕微缺水的情況，造成血液粘稠，提升心血管疾病的發生概率，提議一日三餐定時定量，並養成按時喝水的習慣，比如一個小時喝半杯或一杯。

3、不要勉強進餐

一旦出現沒胃口的情況，不要勉強自己進餐，極有可能與消化不好相關，假如勉強進餐，則有可能會致使病況變得更加嚴重，提議調節飲食結構，而且積極進行鍛煉，在烹飪電療後飲食食物時，則要保證美味可口。

4、不可以吃太熱或太涼的食物

消化系統對溫度特別敏感，假如長期吃太熱的食物，則會導致消化道發生潰爛的情況，最後則有可能會致使變性，提升消化道病的發生概率，例如食道炎或是胃病，嚴重時甚至會導致食道癌發生。吃太涼的食物會讓胃裏發生筋攣的情況，造成腹疼或是腹瀉的情況出現，提議吃溫熱的食物。